Cesta za lepším mentálním zdravím vol. 2
Ve druhé fázi projektu jsme se podívali do slunce ponořeného španělského Alicante. Na rozdíl od prvního projektu nebyly sessions (lekce) v režii facilitátorů, ale v režii nás, samotných účastníků. V první fázi jsme se na to pečlivě připravovali, rozdělili jsme se do týmů, určili téma a začali na něm pracovat. Cílem bylo zkusit si roli facilitátorů a připravit session dle svého gusta.
Rád bych popsal session, kterou jsem spoluvytvářel. Byl jsem v týmu, který si vybral téma wellbeing.
Chtěli jsme udělat session co nejvíce interaktivní, zábavnou a zároveň takovou, aby si každý našel něco, co ho bude bavit. Začali jsme energizerem, tedy aktivitou, kdy se máme nejlépe po pauze znovu nastartovat a ponořit se do tématu. Následovala individuální aktivity, kdy si účastníci měli pomocí předpřipraveného papíru definovat, co pro ně wellbeing znamená, jak jsou se svým wellbeingem spokojeni, případně co by mohli změnit. Kdo chtěl, tak se mohl podělit se skupinou, nebylo to ale nutné. Nikdy vás na Erasmus projektu nikdo nebude jakkoliv do něčeho nutit. Jen vy sami si určujete, co chcete a co ne.
Dále jsme pokračovali první hlavní aktivitou. Účastnící byli rozděleni do týmů a měli vytvořit plakát, kde co nejlépe popíšou jednu oblast wellbeingu, následně svůj plakát prezentovali ostatním. Tuto aktivitu si zejména oblíbili účastníci s výtvarnými schopnostmi, avšak i účastníci bez nich si ji užili.
Následoval coffee break, to je na Erasmus projektech čas, kdy máte volný čas. Můžete si dát kafe, čaj, sušenku, popovídat si, ale i si na chvilku lehnout.
Po coffee breaku následoval další energizer a druhá hlavní aktivita. Nazvali jsme jí treasure hunt. Opět účastníci byli rozděleni do týmů. Různě v oblasti jsme rozmístili schované papírky s úkoly. Jakmile je tým našel, tak musel splnit daný úkol. Například vymyslet si vlastní pozdrav, nakreslit logo týmu, vybrat hymnu, udělat dechové cvičení, sdělit svoji náladu apod. Tým, který nejdříve našel a splnil všechny úkoly vyhrál. Nešlo ale o pocit výhru, ale o to užít si hru.
Následovala poslední aktivita, opět v malých skupinách. Usoudili jsme, že účastníci se lépe angažují v malé skupině, než ve velké. Nyní ve skupině se měli rozhodnout, kdo z nich otevře tajnou obálku. V ní byl určitý psychický problém, který měl před ostatními předstírat. Ostatní museli zjistit, co za problém vybraný má a způsob, jak ho vyřešit.
Následně proběhla reflekce, zhodnotili jsme co se nám líbilo a nelíbilo na session. Co bychom mohli příště udělat jinak a co naopak neměnit.
Takových session bylo celkově 6 a každá se zabývala jiným tématem.
Díky tomuto projektu a vlastnímu plánovaní session jsem si hodně zlepšil organizační a komunikační dovednosti. Naučil jsem se, kdy je potřeba vést tým a kdy bych naopak měl zvolnit a nechat tým přemýšlet. Zlepšení angličtiny je na erasmus projektu samozřejmost.