Shift Happens: Změny se stávají
Co uděláte, když se váš plán během pár minut úplně změní? Umíte zachovat klid, přizpůsobit se nové situaci a najít řešení, i když věci nejdou podle vašich představ?
Právě na tyto otázky jsme se zaměřili během červnového Erasmus+ tréninkového kurzu Shit Happens, který jsme v červnu uspořádali. Tématem byla adaptabilita, práce se změnou, zvládání stresu i wellbeing.
Během kurzu jsme společně hledali způsoby, jak se lépe vyrovnávat s nečekanými situacemi a jak adaptabilitu rozvíjet nejen u sebe, ale také u mladých lidí, se kterými pracovníci s mládeží každodenně pracují. Nešlo přitom jen o teorii, ale prostřednictvím neformálního vzdělávání, praktických aktivit, her a reflexí jsme si jednotlivé strategie mohli rovnou vyzkoušet na vlastní kůži.
A možná právě proto název Shit Happens sedí na celý kurz tak dobře. Protože ne všechno můžeme ovlivnit. Můžeme se ale naučit, jak na to, co se stane, reagovat.
A jak projekt vidí jedna z účastnic – Klárka?
V červnu jsem se zúčastnila projektu Shift happens kde jsme se měli naučit jak vystoupit ze své komfortní zóny, jak se přizpůsobit změnám a co dělat ve stresové situaci.
Díky tomuto projektu jsem měla šanci se naučit více způsobů jak se vypořádat se stresem, také jsem zjistila že se nemusím bát vystoupit ze své komfortní zóny a měli jsme možnost vytvořit hru na adaptaci, která by nám pomohla se přizpůsobit jakékoliv situaci. Měla jsem také možnost poznat mnoho nových kultur a vytvořit nové přátelství po světě.
