26. 10. 2026
Tréninkový kurz Digital detox: Týden bez mobilu a bez masa
Na začátku října jsem se vydala na program s názvem Digital Detox, který se odehrával na italském venkově poblíž městečka Ostuni. Jak už název programu napovídá, po celou dobu projektu jsme u sebe neměli mobilní telefony. Nebyl to ale detox pouze od digitálních technologií, ale také od masných výrobků. Osm dní bez masa a telefonu? To pro mnohé z nás na začátku znělo jako nějaký špatný vtip, opak byl ale pravdou. Jídlo bylo připravované skvělým vegetariánským šéfkuchařem a díky absenci telefonů jsme měli prostor se na chvíli zastavit a odpočinout si od hektického světa. Také bylo jednodušší navázat kontakt s dalšími účastníky z různých zemí, kteří byli otevření a přátelští.
Program byl rovněž velmi pestrý, naše rána většinou začínala lekcí jógy s mistrem čínské medicíny Shengem, dále jsme měli přednášky například o pozitivní psychologii nebo čínské medicíně, vyzkoušeli jsme si taky na vlastní kůži thajskou masáž nebo volné psaní. Protože cílem našeho pobytu bylo zpomalit, součástí programu byla třeba i „silent dinner“ nebo „silent walk“, což jsem já osobně velmi ocenila.
V neděli byl volný den, bylo na nás jak ho strávíme. Rozhodli jsme se s malou skupinkou vyrazit na průzkum Ostuni. Zdálo se, že to bude obrovská výzva bez telefonů, ale nakonec to bylo jednodušší než jsme čekali.
Celý pobyt jsem si i bez mobilu moc užila. Zjistila jsem, že slova naší hlavní organizátory Orsi „the world won’t collapse without you“ jsou velice pravdivá.
S pozdravem
Klárka
partner
